不合理的信念往往使人们陷入情绪障碍之中，那么不合理信念的特征

不合理的信念往往使人们陷入情绪障碍之中，那么不合理信念的特征有（）。
A、绝对化的要求
B、盲目自信
C、过分概括化
D、糟糕至极

【参考答案及解析】 
人们的情绪是由人的思维、人的信念所引起的，而不合理的信念往往使人们陷入情绪障碍之中。不合理信念的几个特征是：（1）绝对化的要求；（2）过分概括化；（3）糟糕至极。

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