张三高考落榜后大哭一场后，心情变得好多了。这属于情绪调节中的

张三高考落榜后大哭一场后，心情变得好多了。这属于情绪调节中的（　　）
A、转换认知
B、自我暗示
C、期望调节
D、适当宣泄

【参考答案及解析】 
D
对待那些难以排解的情绪应该采用合理宣泄的方法。发泄情绪的方法和途径很多。张三高考落榜后大哭一场后，心情变得好多，即属于情绪调节中的适当宣泄。

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