晓晨平时学习成绩很好，但是在一次平常的小测中失利了。在期中考

晓晨平时学习成绩很好，但是在一次平常的小测中失利了。在期中考试到来之际，她要求自己必须获得成功。晓晨的这种不合理信念属于（）。
A、过分概括化
B、绝对化要求
C、糟糕至极
D、以上都不是

【参考答案及解析】 
绝对化的要求是指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念。这种特征通常与“必须”和“应该”这类词联系在一起，如“我必须获得成功”“别人必须友好地对待我”等等。

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