小华最近遇到了一些困扰。心理辅导老师引导他梳理了错误观念，使

小华最近遇到了一些困扰。心理辅导老师引导他梳理了错误观念，使其形成了正确的认识，解决了问题。小华所接受的这种心理辅导方法是（　　）。
A、行为分析法
B、合理情绪疗法
C、系统脱敏法
D、来访者中心疗法

【参考答案及解析】 
B
合理情绪疗法又称理性一情绪辅导方法，由艾里斯提出。他认为人的情绪是由其思想决定的，合理的观念导致健康的情绪，不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪。若要改善不良的情绪状态，必须驳斥不合理的观念并建立新观念，从而获得正向的情绪效果。

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