刘亚非常害怕猫，治疗师依次让她选看猫的照片，与她谈论猫，让她远远观看关在笼子里的猫，让她靠近笼中的猫，最后让他摸小猫、抱起小猫，消除其对猫的恐惧反应。这种改变行为的方法是（ ）。
A、行为塑造法
B、系统脱敏法
C、代币法
D、模仿法
A、行为塑造法
B、系统脱敏法
C、代币法
D、模仿法
【参考答案及解析】
系统脱敏法是通过诱导来访者缓慢地暴露于导致焦虑的情境，并运用心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑的目标。
系统脱敏法是通过诱导来访者缓慢地暴露于导致焦虑的情境，并运用心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑的目标。